北京和睦家乳腺多学科诊疗中心在京正式成立

时间:2016-10-23 07:50:00  来源:人民网-健康卫生频道

北京和睦家乳腺多学科诊疗中心在京正式成立

人民网北京10月23日(盛月)每年的10月被定为“世界乳腺癌防治月”,旨在呼吁女性重视乳腺癌防治,期待更多人关注乳房健康。22日,为帮助更多女性正确认识乳腺癌的防治及康复,北京和睦家医院举办了“2016北京和睦家医院乳腺外科诊疗中心学术论坛”活动。

京体检数据显示:十个高三生 九个戴眼镜儿

时间:2016-10-22 09:59:48  来源:北京晨报

京体检数据显示:十个高三生 九个戴眼镜儿

昨日,市体检中心发布了全市去年体检数据,青少年健康状况堪忧。女性健康体检异常体征检出率排名前十位的为乳腺增生,超重肥胖,甲状腺结节,血脂异常,骨量减少/骨质疏松,幽门螺旋杆菌阳性,脂肪肝,腰臀比异常,子宫颈炎症,子宫肌瘤等。

我国确定首批 健康医疗大数据产业园建设试点省市

时间:2016-10-23 08:55:00  来源:扬子晚报

我国确定首批 健康医疗大数据产业园建设试点省市

记者22日从国家卫生计生委了解到,为推进和规范健康医疗大数据的应用发展,福建省、江苏省及福州、厦门、南京、常州被确定为健康医疗大数据中心与产业园建设国家试点工程第一批试点省市。

5种“超级香料”有助身体健康

时间:2016-10-22 09:45:00  来源:环球网

5种“超级香料”有助身体健康

随着时间的推移,营养学家们逐渐发现,橱柜里那些司空见惯的食品,如蓝莓、甘蓝、抹茶粉、气亚籽、花椰菜等,都具有神奇的保健作用,这些食品在保健食品行业被称为“超级食品”。据英国《每日邮报》7月14日报道,营养学家们近日又发现了同样具有保健养生作用的5大超级香料——肉桂、姜黄、生姜、藏红花和辣椒。

两种食物放一起吃 祛除体内湿气

时间:2016-10-22 09:35:00  来源:中国新闻网

两种食物放一起吃 祛除体内湿气

体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。有人在熬薏米红豆粥的时候,加了一把大米,结果粥就熬稠了。除了薏米红豆粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。

调补肝肾健脾润燥 推荐芝麻核桃山药杏仁牛奶羹

时间:2016-10-21 08:55:00  来源:广州日报

调补肝肾健脾润燥 推荐芝麻核桃山药杏仁牛奶羹

做法:将以上各种粉末拌匀,往锅中加入牛奶,以文火煮沸牛奶后加入混合粉末,边煮边搅拌,约5分钟后加入适量冰糖,冰糖溶解后即可关火。以上食物搭配起来的汤羹性质温和,既可调补肝肾,又可健运脾胃、润燥止咳,适合在此节气饮用,由于含有坚果类食物,富含不饱和脂肪酸,老少皆宜。

长期素食损伤大脑

时间:2016-10-21 08:52:00  来源:人民网―生命时报

长期素食损伤大脑

研究人员进行的这项持续数年的研究,邀请了多名16~87岁之间的素食者参与。实验期间,研究人员分别对实验参与者做了核磁共振检查以观察他们的大脑变化情况。人体应该获得所有必需的元素,一味地拒绝肉食,不摄入足够的牛奶、鱼类会增加脑髓减少的风险,还会引起贫血、神经损伤等症状。

养颜润燥,苹果银耳瘦肉汤

时间:2016-10-21 08:51:00  来源:人民网―生命时报

养颜润燥,苹果银耳瘦肉汤

又到了秋高气爽、水果飘香的季节,除了使用药食同源的中药材,广东人也很喜欢用水果作为汤料,其中苹果银耳瘦肉汤就是一款清润可口的养生靓汤,很适宜在秋燥季节饮用。功效:苹果营养丰富,味道鲜美,性平,味甘酸,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

九月芥,去燥防感冒

时间:2016-10-21 08:51:00  来源:人民网―生命时报

九月芥,去燥防感冒

农历九月,天气渐冷,正是芥蓝收获的最佳时期。芥蓝可炒食、汤食或作配菜,一般人群均可食用,尤其适合食欲不振、便秘、高胆固醇者。3.锅内加少许油烧热,加入香菇片、蒜头片、辣椒片和红萝卜片,以中火翻炒,放入调味料后炒匀,淋到汆好的芥蓝上即可。

香菇柴鸡汤,促进代谢

时间:2016-10-21 08:51:00  来源:人民网―生命时报

香菇柴鸡汤,促进代谢

香菇炖鸡汤,清香浓郁,鲜嫩美味,可温补气血,补虚益脏,健脾和胃,老年人常食可滋补身体。中医认为,鸡肉,性温,味甘,可益五脏、补虚损,有很好的食疗作用又容易被消化吸收,是养生滋补佳品。香菇炖鸡汤的具体做法如下:准备柴鸡半只、干香菇10朵、红枣8克、枸杞10克。

“牛奶致癌”还在蛊惑人心

时间:2016-10-21 08:51:00  来源:人民网―生命时报

“牛奶致癌”还在蛊惑人心

近日,一篇名为《牛奶将人类送入癌症的坟墓》的文章在微信朋友圈被疯狂转发。专家解读:文章称,美国康奈尔大学的坎贝尔教授发现,牛奶中的酪蛋白可以促进各阶段癌症。专家解读:这一结论同样来自康奈尔大学的坎贝尔教授写成的《中国健康调查报告》,其中,提出“西方饮食结构中牛奶摄入过度有害”的观点。

一年四季选吃螃蟹的时间表出炉 现在要吃长江蟹

时间:2016-10-21 08:49:00  来源:人民网-健康时报

一年四季选吃螃蟹的时间表出炉 现在要吃长江蟹

秋季吃蟹正当时,但随着人工养殖的壮大,大闸蟹早已成为一年四季均可品尝的美味。螃蟹暂养错季销,因此囤蟹者一般会等待春节后出售暂养蟹,让大闸蟹能够春季上餐桌。王成辉介绍,只要螃蟹的养殖环境优质,水产丰富、水质清澈、动物性饵料喂养较多,辽河蟹也可成为青壳白肚、金爪黄毛的优质大闸蟹。

骨质疏松四大饮食误区不得不看!

时间:2016-10-21 08:48:00  来源:扬子晚报

骨质疏松四大饮食误区不得不看!

钙质是强壮骨骼的基石,中国营养学会推荐成年人每天钙摄入量为800毫克,绝经后女性和老年人每天钙摄入推荐量为1000毫克。在钙摄入充分的前提下,适量饮用汽水,不会对骨骼产生负面影响,也不会导致钙流失。

就吃一种东西轻松祛湿排毒

时间:2016-10-21 08:46:00  来源:扬子晚报

就吃一种东西轻松祛湿排毒

薏米又叫薏仁、薏苡,是常用中药,其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法,经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑等。薏米与红豆都是排毒圣品,两者相容,能够祛除体内的湿气,适合体内湿气较重的人食用。

做好七件事安稳度过秋天

时间:2016-10-21 08:45:00  来源:人民网-生命时报

做好七件事安稳度过秋天

最近网络上有人总结,秋天第一菜是莲藕,第一补是山药,第一粥是百合粥,第一果是梨。春困秋乏,秋天很容易感到困倦,但不少人还是延续夏天的“夜猫子”习惯,熬到很晚才睡觉。俗话说春捂秋冻,“秋冻”本来是种养生方法,能提高身体抗寒能力,预防呼吸道疾病。

垃圾食品或可导致失明

时间:2016-10-21 08:38:00  来源:环球网

垃圾食品或可导致失明

【环球网报道】据俄罗斯"卫星"新闻网10月19日消息,《西澳大利亚报》以14岁饮食严重失衡的青少年Cian Moore为例报道称,爱吃垃圾食品或完全只吃垃圾食品的节食不仅有可能致使体重增加,还有可能导致失明。

爱上酸奶的三个理由

时间:2016-10-21 08:34:00  来源:人民网―生命时报

爱上酸奶的三个理由

酸奶由于口味独特,很多人第一次喝时并不能完全接受,不过当你知道了它的好处,或许会做出改变。如果每天喝半斤以上酸奶,应尽量选择低糖型的,因为每百克普通酸奶中含10~15克精制糖,多吃不利于健康。

八成人没吃够粗杂粮 常见四点误区要避免

时间:2016-10-21 08:34:00  来源:人民网―生命时报

八成人没吃够粗杂粮 常见四点误区要避免

编者的话:随着人们对“粗粮有益健康”的认识逐渐加深,形成了一股“粗粮热”。“目前,市场上比较常见的荐的粗杂粮每日最低摄入量标准,并且种类较为单一,消费率最高的是小米,其次是玉米。

做菜少油,绝招很多

时间:2016-10-21 08:34:00  来源:人民网―生命时报

做菜少油,绝招很多

很多中国家庭都是“吃油大户”,大家也日渐知道油太多与肥胖、高血压、高血脂等密切相关。建议在烹调素菜时少用油,可借用鸡汤、蚝油等比较浓郁、鲜美的佐料调味,比如腐乳炒空心菜、蚝油扒生菜等。

紫薯营养不简单

时间:2016-10-21 08:34:00  来源:人民网―生命时报

紫薯营养不简单

秋冬季节当冷空气来袭时,吃一块烤红薯会让人立刻感到温暖舒心。研究发现,紫薯中的花青素能改变大肠中的微生物组成,显著增加肠道中的双歧杆菌、乳酸杆菌和肠球菌等“好细菌”。需要提醒大家的是,首先,紫薯含有相当多的淀粉,吃它就要减少其他主食的摄入量。